Chiết xuất nhân sâm có tốt để giảm cân không?

Chiết xuất nhân sâmlà một chất có nguồn gốc từ gốc của cây nhân sâm. Chiết xuất này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền vì lợi ích sức khỏe khác nhau của nó. Nó được cho là có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và tăng cường miễn dịch, và đã được sử dụng để điều trị một loạt các điều kiện, bao gồm mệt mỏi, căng thẳng và ham muốn thấp.

Chiết xuất nhân sâm có hiệu quả để giảm cân không?

Một trong những câu hỏi phổ biến nhất về chiết xuất nhân sâm là liệu nó có thể hỗ trợ giảm cân hay không. Trong khi một số nghiên cứu cho thấy nhân sâm có thể có tiềm năng trong lĩnh vực này, không có bằng chứng thuyết phục nào để hỗ trợ cho tuyên bố này. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nhân sâm có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, mỡ cơ thể và chu vi vòng eo ở những người béo phì, trong khi những người khác không tìm thấy tác dụng đáng kể. Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định liệu chiết xuất nhân sâm có thể là một trợ giúp hiệu quả cho việc giảm cân hay không.

Những lợi ích sức khỏe khác của chiết xuất nhân sâm là gì?

Ngoài tiềm năng của nó như là một hỗ trợ giảm cân, chiết xuất nhân sâm đã được nghiên cứu vì nhiều lợi ích sức khỏe khác của nó. Nó đã được chứng minh là có đặc tính chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ chống lại tổn thương tế bào và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Nó cũng có thể giúp cải thiện chức năng não, giảm viêm, giảm lượng đường trong máu và tăng chức năng miễn dịch. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận những lợi ích này.

Các tác dụng phụ tiềm ẩn của chiết xuất nhân sâm là gì?

Mặc dù chiết xuất nhân sâm thường được coi là an toàn, nhưng nó có thể gây ra tác dụng phụ ở một số cá nhân. Chúng có thể bao gồm đau đầu, đau dạ dày, mất ngủ và thay đổi huyết áp. Nhân sâm cũng có thể tương tác với một số loại thuốc, vì vậy điều quan trọng là phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi dùng chiết xuất nhân sâm nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào.

Liều dùng khuyến cáo của chiết xuất nhân sâm là gì?

Liều lượng tối ưu của chiết xuất nhân sâm khác nhau tùy thuộc vào cá nhân và lợi ích sức khỏe mong muốn. Tuy nhiên, liều lượng khuyến nghị chung là từ 200-400mg mỗi ngày của chiết xuất tiêu chuẩn hóa chứa 4-7% ginsenosides. Tóm lại, trong khi chiết xuất nhân sâm có thể có lợi ích sức khỏe tiềm năng, hiện tại không có bằng chứng thuyết phục nào để hỗ trợ hiệu quả của nó cho việc giảm cân. Tuy nhiên, nó có thể là một bổ sung có lợi cho việc thúc đẩy sức khỏe và sức khỏe tổng thể. Công ty TNHH Công nghệ sinh học Biohoer Biohoer là nhà sản xuất và xuất khẩu các sản phẩm chiết xuất nhân sâm chất lượng cao. Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong ngành, chúng tôi cam kết cung cấp cho khách hàng các sản phẩm sức khỏe tinh khiết, tự nhiên và hiệu quả. Để biết thêm thông tin về các sản phẩm và dịch vụ của chúng tôi, vui lòng truy cập trang web của chúng tôi tạihttps://www.biohoer.comhoặc liên hệ với chúng tôi tạihỗ trợ@biohoer.com.

10 bài báo khoa học về chiết xuất nhân sâm

1. Lee, D. G., et al. (2016). Ginsenoside RB1 giúp tăng cường tác dụng chống ung thư của sorafenib đối với các tế bào ung thư biểu mô tế bào gan. Tạp chí Hóa học Nông nghiệp và Thực phẩm, 64 (16), 3340-3346.
2. Wang, Y., et al. (2015). Nhân sâm của Mỹ ức chế viêm và tổn thương DNA liên quan đến viêm đại tràng chuột. Gây ung thư, 36 (6), 694-702.
3. Anh, X., et al. (2018). Chi Panax: Một tổng quan hệ thống về dân tộc học, hóa học và dược lý. Tạp chí dân tộc học, 241, 95-330.
4. Zhou, X., et al. (2017). Nhân sâm Mỹ và chiết xuất rễ nhân sâm châu Á cải thiện buồn nôn do cisplatin gây ra và nôn mửa ở chim bồ câu thông qua thụ thể 5-HT (1A). Tạp chí dân tộc học, 198, 22-27.
5. Liu, C. X., et al. (2016). Ginsenoside RG1 bảo vệ chống lại bệnh não liên quan đến nhiễm trùng huyết và suy giảm nhận thức trong một mô hình chuột của nhiễm trùng huyết. Nghiên cứu tái tạo thần kinh, 11 (5), 815-823.
6. Kim, C. S., et al. (2016). Nhân sâm của Mỹ cải thiện khả năng chịu glucose ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2: một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát. Chăm sóc bệnh tiểu đường, 39 (7), 1065-1071.
7. Zhang, Y., et al. (2017). Ginsenoside RH1 cải thiện sự sống sót trong một mô hình murine của nhiễm trùng huyết polymicrobial bằng cách ức chế phản ứng viêm và apoptosis của tế bào lympho. Tạp chí Nghiên cứu Phẫu thuật, 220, 138-148.
8. Her, S., et al. (2017). Các tương tác dược động học và dược lực học của nhân sâm Panax và glyburide trong các đối tượng khỏe mạnh của Hàn Quốc. Tạp chí Nghiên cứu Nhân sâm, 41 (1), 69-76.
9. Yun, T. K., et al. (2015). Tác dụng chống vi khuẩn của nhân sâm Panax C.A. Meyer và xác định các hợp chất hoạt động. Tạp chí Khoa học Y khoa Hàn Quốc, 30 (1), 1-10.
10. Lee, S. H., et al. (2016). Tác dụng của ginsenosides chirus theo trục đối với sự hấp thu glucose và biệt hóa tế bào mỡ trong các tế bào 3T3-L1. Tạp chí dân tộc học, 193, 384-390.